Makanan Diet Aku Hari Ini !

Bismillah . Assalamualaikum . Setelah seminggu ganti puasa , Ain dah bertekad untuk menjaga pemakanan . Kenapa ?. Nama pun dah kena lockdown . Duduk rumah je kan memanjang . Jadinya , memang makanan semua dari sumber memasak sendiri la kan . 

So , why dont i give a try to losing a weight. Aku pernah sebulan turun sampai 6 kilo lebih . Tu pencapaian paling besar.  Nak turun berat badan , nak kurus memang kena jaga pemakanan . 

Jadi , hari ini hari pertama . Selalunya digalakkan 5-6 kali meal kan siap ada snacking semua . Tapi untuk hari ini dapat achieve 4 meal sahaja . Sebab lepas subuh tidur balik malas nak makan membawak sampai ke pukul 12 baru makan.

My first meal for today ialah secawan susu dan sebiji epal . Susu tu ain beli susu tepung just bancuh je . Sekadar alas perut sebab tak breakfast kan. 

Seterusnya dalam pukul 2:30 gitu ain makan lunch . Late lunch juga tu kan . Hehehe . Haa , menu hari ni nasi ayam . Tapi sebab nasi tu kan dimasak guna margerin , jadi ain tukar kan kepada 2 ketul nasi impit . Kenapa ?. Ada balance banyak lagi nasi impit tak masak masa raya . Sebab dalam rumah ni ain je yang suka nasi impit . Peket nasi impit tu pun dapat orang kasi . Habiskan jela stok yang ada . Ain buat setiap meal 2 ketul je boleh . 

Ayam tu pula ayam perap dengan kicap dan sedikit madu . Lepastu masak guna air fryer . Stok sambal tu pula buat lebih semalam. Sup tu pula ain just tumis bawang putih , letak balance ayam semalam masak tak habis , letak sekali fishball dan sayur kobis . Perasa kan garam sedikit . Oh ain letak rempah sup sikit . Simple ! 

Lauk tu makan lunch dan dinner sekali . Lepas dinner jam 9 rasa macam nak snacking sebelum tidur so ain rebus je jagung . Belah dua sebab sebelah lagi untuk abang ain . Settle ! 

Susah ke senang jaga pemakanan ni ?. Susah . Tapi try la buat yang terbaik . Setiap makanan ain ni tak lah 100% diet tapi boleh la kurang daripada minyak , lemak , garam dan gula .

Petang selepas asar , ain exercise sekejap. Dah lama juga tinggal exercise so ain mulakan dengan skipping dan senaman ringan di rumah . Boleh pula anak- anak jiran sebelah mengikut sekali buat exercise. Hahaha . "Kak Ain , esok kita buat lagi okay yang macam gini" . Dah jadi cikgu PJ diorang pula .Hahaha .* Selfie sikit muka lepas exercise hari ini. Kihkihkihhh 🤩

Kenapa Perempuan Suka Merajuk ?

Google search "kenapa perempuan .... " dan carian ku membawa kepada topik Kenapa Perempuan Suka Merajuk . Wow . Kita sebagai perempuan pun terfikir juga kenapa yer ! Oleh kerana topik ni hangat di carian google , marila Ain ulas kan tentang topik ini . 

By the way , my point is basically dari pandangan peribadi okay . Sebab Ain kan perempuan . Jadi nya ulaskan dari my point of view . So , ain tanya diri Ain .Kenapa Ain suka merajuk ?.

Sebelum tu , ain kuat merajuk ke tak ?. Jawapannya YA ! Dulu dulu masa ada arwah ibu , memang lagi sangat kuat merajuk . Tapi lepas ibu meninggal dunia , jadi nya yang tukang pujuk dah tak ada . Kita automatik dah jadi lagi kental . 

Merajuk ni satu tabiat apa ?. Mungkin ada orang sendiri tak boleh sedar yang merajuk ni macam mana . Jawapan peribadi ku , merajuk ni dia macam buat perangai mengada -ngada , bila hati touching kena marah ke , tak di layan ke , tengah sedih ke dan pelbagai perasaan selepas itu , seseorang itu cenderung untuk buat perangai " tak nak layan" atau bahasa orang sekarang "palau" . Perangai merajuk ni nanti boleh dilihat yang orang yang sedang merajuk ni akan ignore orang yang kena pujuk dia tu . 

Soalan seterusnya kenapa perempuan suka merajuk ?

Rasanya dah sedia maklum hati perempuan ni lembut , sensitif dan mudah terasa (triggered) pada satu satu keadaan atau situasi . Mood perempuan paling cepat berubah , kadang kadang swing sebelum period , tengah period . Jadinya suka atau tidak , kena terima yang hati perempuan memang begitu . Sebab itu la seorang wanita sangat memerlukan lelaki untuk membimbing nya .

Kedua , perempuan nakkan perhatian .(attention) . Kenapa ?. Tengok balik yang first point , hati perempuan ni dia punya "sensor" paling cepat . Perempuan boleh sedar yang orang di sekeliling dia betul betul fokus kepada dia atau tak . Normal okay bila perempuan suka kan perhatian dari kau wahai lelaki. Kalau dia dah tak buat perangai mengada -ngada dia tu , maknanya dia dah ada lelaki lain la tu 🤭🤣

Tanpa "perasaan" merajuk ni rasanya relationship tak kan ada naik turun . Kalau perasaan stagnant (tegak je) , no hard feelings at all . Macam mana nak enhance perasaan dalam satu perhubungan tu .Jadinya , ada bagus dan ada tak bagus nya perasaan merajuk tu . Wahai perempuan , jangan la sikit sikit nak merajuk . Lelaki pun boleh cepat bosan kalau 24 jam nak melayan perangai merajuk tu . 

Merajuk sikit sikit je dah la . Macam perangai ain pula sekarang , kalau merajuk . Banyak diam banyak senyap je tak bercakap langsung , tak nak tegur . Hahaha . Sign of merajuk! Tapi lama lama nanti , mood merajuk tu akan hilang. 

Korang rasa kenapa perempuan suka merajuk?. 🤭