Tips Bulan Ramadhan

 

Tips Minum 8 Gelas Air Di Bulan Puasa

1. Selepas bangun sahur
2. selepas azan magrib
3. selepas sahur
4. selepas solat magrib
5. selepas makan
6. selepas solat isyak
7. selepas solat terawih
8. sebelum tidur

7 Tips Kesihatan Ramadhan 

1. Tidak berlebihan ketika berbuka puasa
2. Kurangkan makanan yang terlalu berempah dan pedas
3. Elakkan tidur yang berlebihan
4. Kurangkan mengambil makanan yang bergoreng dan berminyak
5. Elakkan minuman berkafien
6. Banyakkan minum air terutama air kosong
7. Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur sayuran

klik sini untuk lebih banyak info mengenai bulan ramadhan