Tips Minum 8 Gelas Air Di Bulan Puasa
- Selepas bangun sahur
- selepas azan magrib
- selepas sahur
- selepas solat magrib
- selepas makan
- selepas solat isyak
- selepas solat terawih
- sebelum tidur
7 Tips Kesihatan Ramadhan
- Tidak berlebihan ketika berbuka puasa
- Kurangkan makanan yang terlalu berempah dan pedas
- Elakkan tidur yang berlebihan
- Kurangkan mengambil makanan yang bergoreng dan berminyak
- Elakkan minuman berkafien
- Banyakkan minum air terutama air kosong
- Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur sayuran
