Makan Ape Tu Ain 29 Jun 2021

Assalamualaikum . 
Pagi breakfast nasi goreng , dan kuih sedikit . Lepastu  makan mee hoon campur soto nasi untuk tengah hari dan waktu malam . Alhamdulilah .

Aku perasan semenjak aku selalu update apa yang aku makan .. Secara tak langsung aku dah mula jaga portion , tukar pinggan daripada pinggan yang besar kepada pinggan yang lebih kecil . Alhamdulilah! Walaupun nampak kecik je kan perubahan ni tapi ianya akan memberi impak yang besar kepada diri ini .

Makan Takoyaki Hari Ini

Assalamualaikum . hari ni ain makan ape ehk .. I start makan jam 10 pagi . Lambat sebab semalam dinner lewat . So , hari ni kita extend sikit lah timing makan pagi .

Ain makan apa hari ni ?
✅ 2 keping roti cheese sosej letak sos cili sikit
✅6 ketul Takoyaki (ni sebab dah lama tak makan ) So makan je ! 
✅Lunch agak lewat jugak sekitar jam 2:30 petang Nasi Putih ayam perap airfryer sup sayur kobis sambal cili sedikit 
✅Dinner awal jam 6 petang Nasi Putih ayam perap airfryer sup sayur kobis sambal cili sedikit 

Biasanya kalau lunch tu macam banyak portion  nya , dinner ain kurangkan lagi portion nya . Janji kita in progress . Buah tak makan hari ni sebab stok buah habis licin .

Lorong Tikus Kawasan Rumah


Assalamualaikum ! Pagi tadi slow jog dengan kawan.  Tapi rumah nya jalan lain dari rumah ain . Kami berjanji bertemu di lorong tikus . Sebab lorong tikus ni la shortcut jalan pintas . 

Teringat pula kenangan zaman sekolah menengah . Di lorong tikus ni la port budak ponteng sekolah . Tembok sebelah tu la tembok sekolah menengah saya . Dekat sekolah menengah ni ada dua pagar . Pagar depan dan pagar belakang . 

Ain dulu kalau ke sekolah jalan kaki lalu ikut pagar belakang . Kalau pagar belakang tutup , alahai naya kena pusing dan nak tak nak kena juga la lalu lorong tikus ni .

Nak dijadikan cerita , tadi bila lalu balik sini teringat kenangan zaman sekolah pula .Aku pula dulu pengawas! HAHAHA ! Faham faham jela ! Sebab tu boleh tahu tu port budak budak ponteng sekolah . 

Lorong tikus ni memang lah macam seram kan kalau jalan seorang diri , tapi Insyallah ! Selamat je ! Boleh tahan berdesup juga tadi ain jalan laju masa lalu lorong ni . Hehehe .

Sedap Pulak Sup Sayur Hari Ini !

Assalamualaikum. Masih lagi kita akan sentiasa update ain makan ape for today ! Mesti update . Tak kira la banyak ke sedikit ke . Makanan entah ape ape ke . 

Kenapa ain update ?. Ain jadikan blog akuainkausiapa ni sebagai diari . Nama pun diari kan . Kita update je la apa yang kita makan setiap hari .

So hari ini , ain outdoor jogging dengan kawan.  Dapat la joging sampai 3 KM lebih. Fuh ! Lepas lari tu balik rumah terus mandi cecepat . Sebab ada kelas online marketing.  Breakfast roti tu bukan ain yang buat tapi abang yang siapkan . Ain cuma siapkan makanan yang heavy heavy je .Hehehe .
So menu makanan ain ialah ⤵️
✅Roti sosej cheese 2 keping letak sos
✅Kudapan pagi granola ratah gitu
✅Lunch nasi putih ayam perap airfryer sup sayur dan sedikit sambal cili telur dadar sedikit
✅Epal hijau sebiji
✅Dinner nasi putih ayam perap airfryer sup sayur 

Sup sayur tu abang ain cakap sedap ! Dia suka . Sup tu bahan tumis dia bawang putih , cili padi , ikan bilis tu semua ditumbuk . Sup sayur ni simple je tapi yang buat dia lagi sedap mungkin letak sedikit tepung jagung untuk bagi pekat dan creamy serta letak bawang goreng ! Mantop! Ain letak juga cendawan serta tomato . Dah siap ! Pakai sayur kobis je tu.Settle!

Makan 12 Ulas Durian ! Fuhh lemak manis betul rasanya !


Assalamualaikum. Kalau ada yang dah baca posting ain tentang Kenduri Durian Di Malam hari pasti dah tahu yang jiran ain bagi durian . Diorang bagi 2 biji durian . Haritu kopek sebiji je . 

Kali ni dipetang hari pulak kitorang kopek ! Fuh , kali ni memang betul-betul kenduri yee . Sebanyak 12 ulas durian ain makan ! Yerrr ain kira ! Buat ape nak menipu kan ! Dah nama pun hantu durian ! Mengaku je la . Tapi jenis suka makan buah durian . Kalau macam kek atau dessert durian kurang berkenan . 

Betul - betul menghayati yer rasanya bila dapat makan durian ! 
Setiap suapan amatlah bermakna buat diri ini ! Rezeki kitorang jiran bagi durian kan . Kalau nak beli sendiri rasanya tak ada craving lagi . Tapi , betul lah Tuhan kalau nak bagi rezeki , haaaa kau Durian di kasinya ! 

Kali ni punya kenduri durian lain maciam yer geng ! Aku je telan 12 ulas . Abang aku entahh berapa ulas tapi lagi banyak lerrr dari aku . Bila nengok balik gambar rasanya ada dekat 30 ulas ni untuk sebiji durian beso gitu je haa..

Durian ni rasa lemak bekrim . Original rasa manis yang sebenar ! Lebih suka manis buah gini dari air manis atau dessert . Itu manis potong kaki . Hahaha . Ingat lepas makan durian ni , petua nya kena minum air dekat kulit nya . Boleh kurangkan panas dalam badan dan boleh elak sakit tekak kan ?.!  Siapa hantu durian ? Baik ngaku ! Kihkihkihhh 

Makan Ape Hari Jumaat ni ?

Assalamualaikum . i start my day early in the morning dengan morning walk . Dapat sekejap je sebab cuaca dah berangin macam nak hujan . Today start makan awal jam 8:30 pagi . So , dibawah ialah senarai makanan aku .

✅Sandwich Telur Salad (2 set roti maksudnya 4 keping roti ) 
✅Nasi putih ayam perap airfryer sayur kangkung campur sambal lada buat sendiri sikit
✅Epal hijau sebiji
✅ Durian (12 ulas ) Jangann terkezuttt.. sebab memang hantu durian !
✅Nasi putih ayam perap airfryer sayur kangkung campur sambal lada buat sendiri sikit ( portion kurang kan sebab dah mencekik deriaaann)

Last makan jam 6:25 petang ! Cun timing makan gitu. Untuk yang membaca ni , try la makan dinner lebih awal . Stop makan malam . Ain dah cuba . So far so good !

Makan Keow Teow Pagi Sampai Malam

Assalamualaikum . hari ni start makan jam 10:54 pagi ! Agak lewat yer kepada orang yang memang mengamalkan untuk bersarapan pagi . Tapi biasa la , hidup bujang ! Timing makan pun bukannya on time.  Kihkihkihhh .

✅Sepotong coklat cloud 9 ( 1 bar tu belah 4) makan satu bahagian tu sahaja yer . Selebihnya makan untuk hari lain bukan sumbat sekaligus .
✅Roti sekeping 1 cheese sosej 1 sos cili sikit 
✅Keow teow goreng lunch
✅Epal hijau 1
✅Keow teow goreng dinner 
✅Pisang (bukan 1 tapi 2 alang alang tinggal dua tu habiskan jela) 

Tutup time makan jam 5.15 petang gitu ! Hari ni tak makan nasi . Petang lepas solat asar buat exercise manja tapi tak manja juga la sebab berpeluh lencun habis juga. Buat skipping level beginner je dulu . Masih mencari step yang betul untuk skipping macam pro gitu .Lepastu buat senaman tangan pegang 2 kg dumbbell . Buat senaman tangan sebab lengan besor seperti ahli gusti John Cena . Tapi dia beso otot . Kita ni beso tang lemakkk berlebih . Hahaha . 

Mesti orang cakap " diet apa makan keow teow kan ??" . Jawapan nya .. Aku sedang dalam progres membiasakan untuk mengawal portion makanan dulu . Aku taknak drastik sangat dan ingat selera ke hari hari nak melantak makan sayur mentah tu?  I want to enjoy the process and jadikannya sebagai lifestyle ! Tak nak lah nanti bila dah turun berat badan aku bantai makan semula macam sebelum ni  .

Kenduri Durian Di Malam Hari


Assalamualaikum. Alhamdulilah , jiran sebelah bagi durian . Ya Allah . Terasa nikmatnya yang tak terkata . Rezeki betul sangat . Maklumlah kita ni hantu durian . Tapi tak terasa lagi nak makan durian . 

Jiran bagi dua biji durian . Kita buka sebijik je . Ain makan 5 ulas . Walaupun nampak kecik tapi banyak isinya . Sedap ! 

Ain lagi suka makan buah durian macam gini berbanding bubur durian ke, pengat durian ke , kek durian ke , kuih durian ke . Kureng sikit . Lebih suka yang original macam gini . Duduk dekat bawah , kopek terus makan . Nyum nyum nyum 😋

Makan Ape Tu ?

Assalamualaikum . Hari ni start makan jam 11:36 pagi ! Lewat yer breakfast Farahain . Tutup makan pun hari ni jam 7 . Lepastu jiran kasi dua biji durian . Eh kenduri durian sekejap malam ni . Kihkihkih . 

✅Sebiji buah lai
✅Roti sekeping letak cheese sosej dan sos sikit
✅Lunch nasi (ikut  sukatan cup) , sayur campur , ayam lemak (kurang santan)
✅Dinner nasi (separuh sukatan cup ) (memang kurang kan nasi ) , sayur campur dan ayam lemak .
✅Durian 5 ulas 

Alhamdulilah ! 
Langgan: Catatan (Atom)