10 CARA KURUSKAN BADAN DENGAN CEPAT DAN BERKESAN 1. SETKAN MINDA UNTUK KURUSSelepas anda buat keputusan untuk kurus, lakukannya dengan bersungguh-sungguh. Kalau hari ini kata nak kurus, hari ini juga lakukannya. Bukannya esok, lusa atau minggu depan. Biasanya, selepas bulan Ramadan, “Ahh, mana...
