Masak Ayam Goreng Berempah Guna Airfryer


Nampak macam ayam goreng berempah kan.. 

Tapi cara masak nya berbeza . 

✅Beli rempah ayam dekat Mydin . (dekat kawasan bahagian timbang) 
✅Perap 
✅Masak pakai airfryer 
✅Letak minyak setitik dua je sebab tak nak melekat .

✅Adjust lah ikut temperature airfryer masing masing .

SIMPLE.

Tipu la kita tak terliur tengok ayam goreng kan . Tapi , yang membezakan masakan itu berkualiti atau tidak bergantung kepada cara kita memasak . Ain yakin ramai je yang dah ada airfryer kat rumah tapi simpan buat perhiasan kan . Apa kata guna dan cuba resepi ni.

Ada banyak lagi koleksi resepi .. Klik sini okay .

Makanan Diet Aku Hari Ni !

Assalamualaikum . hari ni sama macam hari semalam , dia punye feel malas nak makan pagi tu kemain ehk . Tapi , seperti biasa kena juga isi perut . Diet bukannya tak makan tapi jaga pemakanan.  

I start my meal today dengan susu dan granola ( Granola ni beli dekat Tesco) . Buat sikit je tak penuh mug tu sebab janji alas perut gitu ! 
Late lunch again today . Tak baik sebenarnya makan lambat . Hehehe . Tapi siap masak pun dah pukul berapa . Macam biasa masak sekali terus dengan lauk makan malam . Siap ! Senang! Lauk asam pedas ayam .Boleh pula asam jawa habis . Nasib ler ada belimbing buluh depan rumah . Petik petik sikit buat rasa masam tu ada . Alhamdulilah sedap ! Buat sekali dengan sayur kobis goreng.

Petang sebelum workout makan sebiji epal hijau . Hari ni workout cardiokick boxing . Woi , berpeluh kemain . Malam ulang lauk asam pedas cuma tambah sikit telur dadar bawang. 
Last sekali penutup makan kacang kuda yang direbus . Crunchy sangat sebab tak rebus lama lama .  Kacang rebus tu bukan makan seorang . Tapi makan berdua dengan abang ain . Itupun tak habis . Simpan dalam peti ais . Hari ni berjaya buat 5 meal sahaja . Alhamdulilah . Syukur untuk makanan hari ini . 

Walaupun tak la diet 100% tapi portion ain nak jaga. Rekod makanan tu penting . Sekarang ni bubuh jelah dalam blog . Senang nak belek nanti . 

Makanan Diet Aku Hari Ini !

Bismillah . Assalamualaikum . Setelah seminggu ganti puasa , Ain dah bertekad untuk menjaga pemakanan . Kenapa ?. Nama pun dah kena lockdown . Duduk rumah je kan memanjang . Jadinya , memang makanan semua dari sumber memasak sendiri la kan . 
So , why dont i give a try to losing a weight. Aku pernah sebulan turun sampai 6 kilo lebih . Tu pencapaian paling besar.  Nak turun berat badan , nak kurus memang kena jaga pemakanan . 
Jadi , hari ini hari pertama . Selalunya digalakkan 5-6 kali meal kan siap ada snacking semua . Tapi untuk hari ini dapat achieve 4 meal sahaja . Sebab lepas subuh tidur balik malas nak makan membawak sampai ke pukul 12 baru makan.
My first meal for today ialah secawan susu dan sebiji epal . Susu tu ain beli susu tepung just bancuh je . Sekadar alas perut sebab tak breakfast kan. 

Seterusnya dalam pukul 2:30 gitu ain makan lunch . Late lunch juga tu kan . Hehehe . Haa , menu hari ni nasi ayam . Tapi sebab nasi tu kan dimasak guna margerin , jadi ain tukar kan kepada 2 ketul nasi impit . Kenapa ?. Ada balance banyak lagi nasi impit tak masak masa raya . Sebab dalam rumah ni ain je yang suka nasi impit . Peket nasi impit tu pun dapat orang kasi . Habiskan jela stok yang ada . Ain buat setiap meal 2 ketul je boleh . 

Ayam tu pula ayam perap dengan kicap dan sedikit madu . Lepastu masak guna air fryer . Stok sambal tu pula buat lebih semalam. Sup tu pula ain just tumis bawang putih , letak balance ayam semalam masak tak habis , letak sekali fishball dan sayur kobis . Perasa kan garam sedikit . Oh ain letak rempah sup sikit . Simple ! 
Lauk tu makan lunch dan dinner sekali . Lepas dinner jam 9 rasa macam nak snacking sebelum tidur so ain rebus je jagung . Belah dua sebab sebelah lagi untuk abang ain . Settle ! 

Susah ke senang jaga pemakanan ni ?. Susah . Tapi try la buat yang terbaik . Setiap makanan ain ni tak lah 100% diet tapi boleh la kurang daripada minyak , lemak , garam dan gula .
Petang selepas asar , ain exercise sekejap. Dah lama juga tinggal exercise so ain mulakan dengan skipping dan senaman ringan di rumah . Boleh pula anak- anak jiran sebelah mengikut sekali buat exercise. Hahaha . "Kak Ain , esok kita buat lagi okay yang macam gini" . Dah jadi cikgu PJ diorang pula .Hahaha .* Selfie sikit muka lepas exercise hari ini. Kihkihkihhh 🤩
Langgan: Catatan (Atom)