Cara Kurangkan Makan Nasi

Assalamualaikum . Lately ni kan ain tengah dalam proses menjaga portion makanan . Jadinya idea ni timbul di TikTok . Ada orang kongsi cara nak sukat berapa banyak kuantiti makanan yang kita makan .Bila nak turunkan berat badan , nasi la yang paling orang ramai nak elak . Kononnya makan nasi...

Dua Mangkuk Mee Hoon Soto Untuk Hari Ini

Assalamualaikum . Hari ni start makan pada pukul 9 pagi . Lama betul berpuasa yer nampaknya perut . Tutup makan semalam jam 5:30 petang . I survive for day 3 tak makan malam dan cuba untuk dinner lebih awal sekitar jam 5 -6 petang . Insyallah ! Semoga lebih kosisten lagi !  Ain makan ape today...

Ain Makan Ape Sempena Hari Bapa ?

Assalamualaikum . hari ni rasa best gile ! Sebab bangun awal morning walk . Lepastu penangan tidue awal semalam Peh best ! Hari ini ain makan : ✅ Roti telur mata dan cili sos (2 set)✅Nasi impit (balance semalam) tomyam dan sayur kangkung✅Pisang sebiji✅Spageti kari (kongsi 2 orang makan)✅Ratah...
Langgan: Catatan (Atom)