Makan Ape Tu Ain 29 Jun 2021

Assalamualaikum . 
Pagi breakfast nasi goreng , dan kuih sedikit . Lepastu  makan mee hoon campur soto nasi untuk tengah hari dan waktu malam . Alhamdulilah .

Aku perasan semenjak aku selalu update apa yang aku makan .. Secara tak langsung aku dah mula jaga portion , tukar pinggan daripada pinggan yang besar kepada pinggan yang lebih kecil . Alhamdulilah! Walaupun nampak kecik je kan perubahan ni tapi ianya akan memberi impak yang besar kepada diri ini .

Makan Takoyaki Hari Ini

Assalamualaikum . hari ni ain makan ape ehk .. I start makan jam 10 pagi . Lambat sebab semalam dinner lewat . So , hari ni kita extend sikit lah timing makan pagi .

Ain makan apa hari ni ?
✅ 2 keping roti cheese sosej letak sos cili sikit
✅6 ketul Takoyaki (ni sebab dah lama tak makan ) So makan je ! 
✅Lunch agak lewat jugak sekitar jam 2:30 petang Nasi Putih ayam perap airfryer sup sayur kobis sambal cili sedikit 
✅Dinner awal jam 6 petang Nasi Putih ayam perap airfryer sup sayur kobis sambal cili sedikit 

Biasanya kalau lunch tu macam banyak portion  nya , dinner ain kurangkan lagi portion nya . Janji kita in progress . Buah tak makan hari ni sebab stok buah habis licin .

Langgan: Catatan (Atom)