Mulakan Hari Dengan Brisk Walk !

morning walk sheisfarahain



Assalamualaikum .. Selalu nya morning walk hari jumaat dan sabtu . Semenjak dua menjak ni , kalau tak nak morning walk main badminton . Tapi only for hari cuti dan tak ada pdpr la .

Pastu ain nak take a challenge sebab rasa kalau dapat morning walk walaupun 20-30 minit kan badan akan rasa segar . Jadinya ain tanya dengan teman kecil ku merangkap anak jiran iaitu Farisya . Ain tanya dia okay ke kalau morning walk sekejap je on hari weekdays gitu . Dia cakap okay ! Sebabnya memang dia bangun awal . One thing yang bagus nya Farisya ni dia bangun awal , senang kejut dia . Nanti lepastu dia yang akan teman baba dan mama nya beli breakfast . 
ootd sheisfarahain


So far rasa seronok dapat bangun awal pagi dan ada kesempatan untuk brisk walk . Korang try lah ! Kalau tak dapat pagi , buat la waktu petang.  Brisk walk ni bagus untuk kesihatan . Jangan la terus buat 5 km . Pengsan dan kejung kaki terus . Buat dulu ikut keselesaan dan keupayaan masing masing . Brisk walk ni bagus juga untuk kuat kan otot pada kaki kita memandangkan kita dah lama memerap di rumah . Pergerakan dah terbatas kan , jadi apa salah nya luangkan sedikit masa . Tak lama pun ! 

sheisfarahain bersama anak jiran



Ingat ! Kesihatan ni lah yang paling penting yang perlu dijaga oleh kita .

Santai Petang Di Depan Rumah ! Girls Only !

sheisfarahain bersama anak anak jiran



Assalamualaikum . Petang petang bila terasa tepu otak , marilah kita berkomunikasi bersama manusia . Stay away dari social media sekejap . Meet people . Talk to them . That's the process of living a life .

Macam biasa , berborak dengan jiran jiran la salah satu terapi terbaik untuk ain .I really love to talk , laugh and meet people . Nampak kan trio combination ni ain boleh buat just simply spent time sekejap je .

People make time ! Kalau kita selesa berbual , kita akan rasa memang a part of rutin kehidupan yang mesti dilakukan . Best tau kalau just random talk gitu . Pastu gelak. Entah apa benda je kadang kadang anak anak jiran ni punya topik . Tapi , kita yang dewasa ni melayan kan jela . 

anak jiran sheisfarahain



Apa yang pasti kalau bebudak gini , tak lain tak bukan cakap pasal Aqil Zulkiflee lah 🤣 Kenkadang , siap tanya dah tengok ke video yang baru ?. Kak Ain diorang ni tak menyempat pun kadang nak melayan yang paling latest video . 

Tula .. kisah sepetang di depan rumah girls only gitu ! 🤪

Pagi Tadi Ziarah Ke Pusara Ibu

pusara ibu



Assalamualaikum . Pagi tadi memang terasa nak singgah ke pusara ibu . Dah lama tak singgah semenjak tak boleh ke kubur beberapa bulan lepas . Sedih tengok kemain naik rumput dan segala tumbuhan entah pekebenda yang ada . 

Tadi singgah sedekahkan bacaan doa je untuk ibu . Nanti ingat hari Jumaat nak bersihkan kubur . Tadi masa nak balik ain tercakap pula "bye ibu 🥲" . Tak apa , walaupun kita dah lama tak berjumpa ibu ... namun ain tahu ibu bahagia disana .

Itu yang ain selalu harapkan .. Ibu dilindungi , disayangi oleh Allah . Tak apa la kita terpisah di dunia .. Ibu , ain singgah jumpa ibu sebab ain nak kumpulkan kekuatan . Susah sangat hidup tak ada ibu . Susah . Ain rasa dengan cara ni je , kekuatan tu datang dalam jiwa .

Ibu , ibu kan suka menulis . Insyallah , bakat dan jiwa ibu ini ain sedang manfaatkan . Mana tahu kan impian ibu nak jadi seorang penulis novel di capai oleh ain . Kita tak tahu rezeki Allah kan . Ibu .. Terima kasih untuk kasih sayang mu melahirkan ain . 

Love you ibu ❤️💌
Langgan: Catatan (Atom)