Ain Makan Ape 7 Ogos 2021

Assalamualaikum .. Ni makanan yang ain makan pada hari ini

✅ Jemput jemput ikan bilis mata biru cicah sos (kongsi dua orang bukan makan sorang yer) beserta Teh o lemon segelas

✅ Nasi goreng simple (kongsi dua orang)

✅Nasi Putih lauk ayam kari

Alhamdulilah 😋

Ain Makan Ape 6 Ogos 2021

Assalamualaikum . Hari ni masak mee goreng kemain pekat melikat warnanya . Alhamdulilah . Konsep jaga portion ialah tak boleh tambah yer . Cukup makan sepinggan .Nanti ulang lagi lepas tu .

✅Sarapan pagi Mee goreng

✅Makan Biskut ikea strawberry (4keping) , mee goreng sepinggan , air teh o lemon

✅Nasi putih sup ayam

Gitulah menu makanan ain . Simple je tapi tak berlebihan . Janji ada makanan yang nak diisi dalam perut. Alhamdulilah 😋

Ain Makan Ape 5 Ogos 2021

Assalamualaikum.. Hari ni ain masak nasi lemak . Nasi lemak pula masak lebih lebih untuk diberikan kepada kedua dua belah jiran . Memang dah niatkan di dalam hati nak masak dan beri pada jiran sebelah kanan dan sebelah kiri .

So , pagi ain makan roti dua keping dengan sosej dua letak sos cili . Lepastu add on pula nabati cheese wafer 4 keping.

Untuk lunch dan dinner ain makan nasi lemak yang dilengkapi dengan timun , telur dadar , sambal ikan bilis mata biru serta ayam goreng . Gambar yang atas ni waktu lunch manakala yang bawah sekali ialah gambar semasa makan malam .

Alhamdulilah , kenyang ! Puas hati rasa dapat masakkan juga untuk beri pada jiran . Beri masakan yang kita mampu masak je gitu . 😋

Ain Makan Ape 4 Ogos 2021

Assalamualaikum .. Hari ni start makan pukul 12:33 tengah hari . Lamberrtt gila yer ! Kihkihkih . Penyakit malas nak bersarapan pagi boleh tahan dasyat yer wahai Ain !

so makan apa today ?

✅Roti sosej sos satu

✅Nasi Goreng makan kongsi dan sosej 1

✅ Wafer nabati cheese kongsi2

✅Nasi ayam penyet masakan sendiri . (gambar atas sekali tu lunch dan bawah sekali tu dinner )

*Tak nak konfius nanti. Hehehe . Alhamdulilah , nasi ayam penyet tu ulam raja petik petik je depan rumah .

Ain Makan Ape 3 Ogos 2021

Assalamualaikum . Hari ni makan 3 kali je . Start makan biskut coklat dari Ikea ni 4 keping. Lepastu masak mee kicap sabah makan sepinggan dan dinner pula makan nasi putih dan ayam masak kicap . Simple je dan yang penting isi perut serta kenyang .

Nak turun kan berat badan bukan tak makan langsung yer cuma kawal apa yang kita makan.

Ain Makan Ape 2 Ogos 2021

Assalamualaikum hari ni ain start makan pukul 11:30 pagi . Makan buah rambutan yang dikopek dan disimpan dalam peti sejuk (peh sedap nya rasa) dan wafer nabati cheese . Yang ni makan kongsi kongsi yer .

Lepastu lunch tak masak beli je nasi kukus ayam . Macam biasa lepas makan nasi kukus ni memang kenyang sebab portion dia banyak selambak tidak dan decide untuk dinnee makan telur mata tabur dengan kicap dan sos makan dengan roti 3 keping . Dah selesai menu makanan saya pada hari ini

Alhamdulilah simple je . Bersyukur kerana ada juga makanan yang boleh dimakan 😋

Ain Makan Ape 1 Ogos 2021

Assalamualaikum.. Kisahnya dapat rambutan jiran bagi. Kita apa lagi kopek lepastu simpan dalam bekas dan masuk ler dalam peti . Makan time sejuk sejuk nikmat tak terkata yer kawan kawan semua .

So ain makan ape ?

✅Rambutan sejuk (kongsi)

✅Fries cicah sos (kongsi)

✅Roti sapu peanut butter 3 keping

✅Nasi ayam (nasi separuh transfer ke abang ain )

✅Mee kicap sabah sepinggan kecil beserta dua keping hotdog

Assalamualaikum . berita gembira buat diri ini . Berat badan dah turun woi . Alhamdulilah . Dah turun sebanyak 5.5 kg ! Gila . Journey untuk turunkan berat badan kali ini aku tak rasa stress langsung . Sangat enjoy ! Lepastu aku jadi lebih sayangi diri sendiri . Giteww .

Maklumlah sebelum sebelum ni , memang tak faham sangat kenapa orang suruh "love yourself" . Lebih banyak tak serius kepada diri sendiri . Kisah nya kan , aku ni penakut betul nak timbang berat .

Maklumlah dah bertahun tahun gemuk ! Tapi , macam mana boleh ada keberanian tu ? Bila dua ke tiga orang kawan tegur badan aku dah susut . Ada yang tengok posting gambar aku pun cakap benda yang sama . Aku ni bukan lah jenis perempuan yang nak menutup (cover line . amek gambar supaya tak nak nampak gemok punya orang) . Kalau dah gemuk tu , kau edit lah macam mana , tetap diri kau sendiri yang merasa gemuk tu.

Tapi bila eh ada orang yang perasan aku dah kurus , kita jadi curious nak tahu la berat terkini . Yeay ! dah turun . Patut ler ade seluar masa sebelum puasa aku pakai kemain ketat , tapi sekarang rasa selesa sangat .

Target lagi dua minggu nak timbang lagi . I aim for the number to drop down!! Insyallah. Ain boleh 💪🏻 Harap sangat by end of 2021 ni .. Uish badan ku memang dah nampak beza , susut dan kurus serta sihat .Amin ! .

Makan ape tu Ain 31 Julai 2021

Assalamualaikum... Untuk 31 julai pada hari ini ain makan ape yer.. Lepas morning walk , anak jiran ajak pergi beli breakfast dengan mama nya . Tu yang nampak kuih tu . Jiran belikan kuih untuk breakfast . Selalunya ain lepas morning walk dan balik tu ain jenis tidur sekejap. Kihkihkih . Topap tenaga dulu.

Lepas dah makan kuih , bedal sikit roti dengan peanut butter dua keping. Untuk lunch dan dinner, ain masak ayam lemak cili padi , beserta ulam dan sambal belimbing buluh .

Gambar yang atas sekali tu untuk lunch minum dengan air sunquick lemon yang abang ain buat segelas dan dinner pula gambar yang bawah sekali.

Alhamdulilah kenyang 😋

Makan Ape Tu Ain 30 Julai 2021

Assalamualaikum . Salam jumaat ! Kebiasaannya hari jumaat dan sabtu ialah hari ain dengan anak jiran bermorning walk. Kebetulan si kecil tu tak ada kelas online jumaat dan sabtu . Jadinya kita morning walk la dengan dia .

Alhamdulilah , rezeki hari jumaat bonda (makcik jiran depan jalan tu bagi makanan) . Bonda bagi lauk nangka dan acar nenas yer nama nya . Ya Ampun sedap sangat .

I start my day dengan makan roti dua keping di spread bersama peanut butter lepastu melantak pula buah pear . Eh makan lagi pula roti dengan sosej bersalut dengan cheese 2 set . Untuk lunch ain hanya masak nasi , goreng ayam dan buat sambal belimbing buluh . Eh tambah lagi petik ulam raja depan rumah .

Macam biasa lunch gambar atas sekali dipadankan dengan segelas air sunquick asam boi lemon hasil air tangan abang ain . Untuk dinner gambar bawah sekali . Cukup kenyang ! Alhamdulilah ! Bersyukur sangat 😋