Ain Makan Ape 14 Ogos 2021

Assalamualaikum .. Hari ni start makan jam 11 pagi .nasi goreng simple dan hotdog tu abang ain yang masak . Makan kongsi dua orang je . Ain makan berapa suap je tu . 

✅ Nasi goreng dan hotdog
✅2 keping roti sapu dengan peanut butter
✅ Nasi Ayam penyet (jiran bagi ) Tak masak untuk lunch 
✅ 3 keping Roti dan telur mata 2 set makan dengan kicap dan sos cili
✅ Wafer nabati cheese kongsi dua orang 

Ain Makan Ape 13 Ogos 2021

Assalamualaikum . Hari 13 ogos masak tomyam . Request abang ain yang suka gila makan tomyam . Ain ni pula jenis suka tomyam yang pedas pedas dan masam . Tapi abang ain dia kureng sikit makan pedas . Nak tak nak masak lah kureng pedas . Guna pes tomyam yang dalam botol kaca tu .

Makan pagi pun dah lewat maklumlah hari jumaat . Mood kemain sendu alahai . Lepas je morning walk memang balik tak makan apa . Entah tak ada mood nak makan pagi . Start makan pun dah pukul 1 tengah hari lebih .

✅Nasi goreng simple abang ain masak dan hotdog makan kongsi 
✅ Wafer nabati cheese makan kongsi
✅ Tomyam ayam fishball dan nasi 
✅Tomyam ayam fishball dan nasi 

* Ain suka betul makan tomyam kuah habis banjir kan dengan kuah tomyam tuh .. Terasa nikmat betul 🤤

Ain Makan Ape 12 Ogos 2021

Assalamualaikum. hari ni start makan agak lewat . Jam satu tengah hari lebih yer baru makan . Ya Allah harap-haraplah perut ni okay . Risau juga kang masuk angin habis nanti sakit kepala . Bila dah sakit kepala apa kerja pun tak boleh nak buat nanti . So ain makan ape today ? 

✅ roti dan sosej letak sos cili 3 set
✅ wafer nabati cheese makan kongsi2
✅nasi putih ayam kicap dan sayur campur
✅nasi putih ayam kicap dan sayur campur

lauk lunch selalunya sama je dengan lauk dinner sebab malas nak check in dapur banyak kali 🤣 janji makan ! Alhamdulilah 😋

Terjumpa Kucing Comel Semasa Morning Walk !

Assalamualaikum .. ain selalunya akan morning walk pada hari jumaat dan sabtu . Sebab si kecik farisya (anak jiran yang selalu teman ain morning walk tu) free waktu tu je . Selebihnya dia pdpr . Jadinya kita tak buat morning walk la .

Kisahnya , last week kitorang balik dan lalu lah ke laluan lorong tikus (jalan shortcut) untuk balik ke rumah.  Lepastu boleh pula jumpa kucing . Eeeee , comel sangat !!!! Bulu kembang ! Ain pulak jenis suka kucing bulu kembang . Bulu tak kembang tak suka (Boleh gitu) Hahahha .Kucing tu manja sangat .

Kucing ni dah jumpa minggu sebelum nya lagi . Lepastu hari sabtu tu kelmarin pulak terjumpa dua ekor kucing com lagi . Kali ni dekat taman permainan yang kitorang selalu pergi tu . Rasanya memang semua ni kucing orang bela .. Tengok pun tahu . Anak jiran siap nak ambil bawak balik ke rumah . Hahahha . Kesian tuan kucing ni nanti tercari cari kucing nya . Yang lagi dua ekor ni rasanya adik beradik sebab main sama - sama . ni bulu dekat ekor je kembang . 

seronok sangat sambil morning walk dapat jumpa kucing comel ! Eeeeee .. gerammmm !!! 

Ain Makan Ape 11 Ogos 2021

Assalamualaikum . hari ni break fast buat jemput-jemput ikan bilis mata biru , lunch dan dinner masak nasi dengan sup ayam . Simple je ! Lately ni perasan sehari macam makan 3 kali je . Takpe , yang penting makan ! Malam macam biasa no eating eating at night!  Oh masa makan jemput-jemput tu abang ain buat air sunquick lemon asam boi . Sedap ! Segelas dah cukup! Tak boleh lebih lebih .

Kepuasan gila bila dapat nasi panas panas lepastu makan dengan sup ayam . Kemain banjir kuah nya 🤣

Ain Makan Ape 10 Ogos 2021

✅Mee soto semalam panaskan kongsi dengan abang ain
✅Nasi putih dan ayam masak red masak sendiri
✅Nasi putih dan ayam masak red masak sendiri


Alhamdulilah , cukup lah makan macam gini je. Dinner awal tu yang penting serta jaga portion ! Semoga Ain sentiasa sihat 

Selalu Buat Live Instagram , Dah Ade Talk Show Sendiri ! 🤭

Assalamualaikum . Salam maal hijrah kepada muslimin dan muslimat . Semoga Allah sentiasa mengangkat doa doa dan hajat hajat kita. Anyway , beberapa minggu lepas ain dah mula start buat live dekat Instagram . Instagram @sheisfarahain . 

Kenapa buat live ?. Nak asah balik skill mengacara , nak power kan semula cara bercakap dan nak perbaiki lagi diri ini untuk menjadi lebih bagus . Untuk yang tak tahu , ain memang suka bercakap . I love talking so much ! Talking sehingga rasa penat . That what make me happy .

Ain rasa risau bila kurang bercakap . That was the most scary things rasanya sebab kalau kurang bercakap , nanti mood akan cepat rasa down . Mood akan tak nak bergaul dengan orang . Eee bahaya sangat lagi pula zaman covid ni mood paling tak menentu . So bila ain ready to komited untuk buat live , ain jadi ada benda nak buat .. Ada benda tambahan yang i really enjoy on doing it ! 

So far dah buat live , banyak juga pengalaman yang ain belajar antaranya macam mana nak berinteraksi dengan penonton secara maya . Bila views tak ada , nak cakap apa . Nak buat topik ape pada hari kita run the live itu .Macam mana nak hilangkan neves . Ain ada je rasa neves nak start tapi bila dah biasa buat perasaan neves tu mula hilang . 

Insyallah, minggu ni start buat Aku Ain Kau Siapa Talk Show ! Kerlas feeling feeling ada talk show sendiri 🤣 . Eee , berangan tu kan free kan ! So , di kesempatan ini ... (kau ingat ucapan raya ke ain woi) 🤣 Ain nak jemput kepada pembaca blog akuainkausiapa ni untuk menonton live ain di Instagram sheisfarahain jam 9:15 malam . Insyallah , ain akan terus berikan yang terbaik ! 

Kalau yang dah terlepas live live sebelum ni , dont worry ain memang save dekat IGTV . So , boleh lah korang layannkan . 

Ingat tau ! Live sheisfarahain jam 9:15 malam ! Love satu kali 💖 love dua kali 💖 love tiga kali 💖(siap dah ada treadmark kauuu) 

Ain Makan Ape 9 Ogos 2021

Hari ni 3 kali je makan 🤣 Sebab malas gila nak start breakfast.  So makan pun bermula jam 11: 30 pagi 

✅ roti sapu peanut butter sekeping
✅lunch nasi kukus ayam (beli)
✅mee soto (masak sendiri ) Dinner awal waktu 

Seminggu Turun Berat 100 Gram 🤣


Alhamdulilah , walaupun berat minggu lepas menunjukkan 70.3 kg dan turun kepada 70.2 kg .namun masih tetap bersyukur ! Ada penurunan . Ain tak banyak buat extreme exercise . Sebab tengah tak ada mood nak bersungguh exercise . Cumanya morning walk pada jumaat dan sabtu . Lepastu setiap petang sapu daun kering depan rumah dan siram pokok . Pastu ada lah kemas kemas rumah . Gitu jelah aktiviti .

Makan yang paling banyak ain fokus . Ain jaga portion . Walaupun makan je nasi setiap hari . Sebab pada ain , nasi sangat mengenyangkan ! Ain tak nak paksa diri telan makan kering kering dan bersalad je setiap hari . Ain nak jadikan kawal portion makan ni sebagai lifestyle. So that bila nanti dah maintain berat badan yang normal , badan tak rasa terkejut . 

Sebenarnya tak sabar nak tengok angka pemberat tu bertukar kepada 69 kg ! Sumpah tak sabar gile! Insyallah , jika berjaya ...akan ku puasa sehari ! lagi sikit je tu bertukar nak kepada 69 kg .. Bagus juga timbang berat seminggu sekali ni . Nak jadikan rutin mingguan la. (Walaupun paling penakut naik penimbang berat)

Jadinya ain akan lebih berusaha betul betul kawal pemakanan . Kawal pemakanan bukan bermakna tak makan langsung yer . 😜

Ain Makan Ape 8 Ogos 2021

Hari ini makan ape ?  Lately ni start breakfast memang terpaling lambat . Entah lah macam takde mood nak breakfast . Hahaha . memanjang brunch kadang kadang lajak pukul 12 lebih tengah hari baru makan . Harapnya simptom ni dapat lah di ubah . 

✅ Roti sapu dengan peanut butter 3 keping
✅Sosej ratah gitu 2 
✅Nasi beriani kambing sikit dan ayam kari sikit (lauk orang bagi , kari tu panaskan semalam punya)
✅Steamboat makan dengan nasi puti sikit , nasi beriani sikit . (tak ambil pula gambar pinggan ) gambar tu makan kongsi kongsi bukan aku telan sensorang yer 🤣

Langgan: Catatan (Atom)