Makanan Diet Aku Hari Ini !

Bismillah . Assalamualaikum . Setelah seminggu ganti puasa , Ain dah bertekad untuk menjaga pemakanan . Kenapa ?. Nama pun dah kena lockdown . Duduk rumah je kan memanjang . Jadinya , memang makanan semua dari sumber memasak sendiri la kan . 
So , why dont i give a try to losing a weight. Aku pernah sebulan turun sampai 6 kilo lebih . Tu pencapaian paling besar.  Nak turun berat badan , nak kurus memang kena jaga pemakanan . 
Jadi , hari ini hari pertama . Selalunya digalakkan 5-6 kali meal kan siap ada snacking semua . Tapi untuk hari ini dapat achieve 4 meal sahaja . Sebab lepas subuh tidur balik malas nak makan membawak sampai ke pukul 12 baru makan.
My first meal for today ialah secawan susu dan sebiji epal . Susu tu ain beli susu tepung just bancuh je . Sekadar alas perut sebab tak breakfast kan. 

Seterusnya dalam pukul 2:30 gitu ain makan lunch . Late lunch juga tu kan . Hehehe . Haa , menu hari ni nasi ayam . Tapi sebab nasi tu kan dimasak guna margerin , jadi ain tukar kan kepada 2 ketul nasi impit . Kenapa ?. Ada balance banyak lagi nasi impit tak masak masa raya . Sebab dalam rumah ni ain je yang suka nasi impit . Peket nasi impit tu pun dapat orang kasi . Habiskan jela stok yang ada . Ain buat setiap meal 2 ketul je boleh . 

Ayam tu pula ayam perap dengan kicap dan sedikit madu . Lepastu masak guna air fryer . Stok sambal tu pula buat lebih semalam. Sup tu pula ain just tumis bawang putih , letak balance ayam semalam masak tak habis , letak sekali fishball dan sayur kobis . Perasa kan garam sedikit . Oh ain letak rempah sup sikit . Simple ! 
Lauk tu makan lunch dan dinner sekali . Lepas dinner jam 9 rasa macam nak snacking sebelum tidur so ain rebus je jagung . Belah dua sebab sebelah lagi untuk abang ain . Settle ! 

Susah ke senang jaga pemakanan ni ?. Susah . Tapi try la buat yang terbaik . Setiap makanan ain ni tak lah 100% diet tapi boleh la kurang daripada minyak , lemak , garam dan gula .
Petang selepas asar , ain exercise sekejap. Dah lama juga tinggal exercise so ain mulakan dengan skipping dan senaman ringan di rumah . Boleh pula anak- anak jiran sebelah mengikut sekali buat exercise. Hahaha . "Kak Ain , esok kita buat lagi okay yang macam gini" . Dah jadi cikgu PJ diorang pula .Hahaha .* Selfie sikit muka lepas exercise hari ini. Kihkihkihhh 🤩

Kenapa Perempuan Suka Merajuk ?


Google search "kenapa perempuan .... " dan carian ku membawa kepada topik Kenapa Perempuan Suka Merajuk . Wow . Kita sebagai perempuan pun terfikir juga kenapa yer ! Oleh kerana topik ni hangat di carian google , marila Ain ulas kan tentang topik ini . 

By the way , my point is basically dari pandangan peribadi okay . Sebab Ain kan perempuan . Jadi nya ulaskan dari my point of view . So , ain tanya diri Ain .Kenapa Ain suka merajuk ?.

Sebelum tu , ain kuat merajuk ke tak ?. Jawapannya YA ! Dulu dulu masa ada arwah ibu , memang lagi sangat kuat merajuk . Tapi lepas ibu meninggal dunia , jadi nya yang tukang pujuk dah tak ada . Kita automatik dah jadi lagi kental . 

Merajuk ni satu tabiat apa ?. Mungkin ada orang sendiri tak boleh sedar yang merajuk ni macam mana . Jawapan peribadi ku , merajuk ni dia macam buat perangai mengada -ngada , bila hati touching kena marah ke , tak di layan ke , tengah sedih ke dan pelbagai perasaan selepas itu , seseorang itu cenderung untuk buat perangai " tak nak layan" atau bahasa orang sekarang "palau" . Perangai merajuk ni nanti boleh dilihat yang orang yang sedang merajuk ni akan ignore orang yang kena pujuk dia tu . 

Soalan seterusnya kenapa perempuan suka merajuk ?

Rasanya dah sedia maklum hati perempuan ni lembut , sensitif dan mudah terasa (triggered) pada satu satu keadaan atau situasi . Mood perempuan paling cepat berubah , kadang kadang swing sebelum period , tengah period . Jadinya suka atau tidak , kena terima yang hati perempuan memang begitu . Sebab itu la seorang wanita sangat memerlukan lelaki untuk membimbing nya .

Kedua , perempuan nakkan perhatian .(attention) . Kenapa ?. Tengok balik yang first point , hati perempuan ni dia punya "sensor" paling cepat . Perempuan boleh sedar yang orang di sekeliling dia betul betul fokus kepada dia atau tak . Normal okay bila perempuan suka kan perhatian dari kau wahai lelaki. Kalau dia dah tak buat perangai mengada -ngada dia tu , maknanya dia dah ada lelaki lain la tu 🤭🤣

Tanpa "perasaan" merajuk ni rasanya relationship tak kan ada naik turun . Kalau perasaan stagnant (tegak je) , no hard feelings at all . Macam mana nak enhance perasaan dalam satu perhubungan tu .Jadinya , ada bagus dan ada tak bagus nya perasaan merajuk tu . Wahai perempuan , jangan la sikit sikit nak merajuk . Lelaki pun boleh cepat bosan kalau 24 jam nak melayan perangai merajuk tu . 

Merajuk sikit sikit je dah la . Macam perangai ain pula sekarang , kalau merajuk . Banyak diam banyak senyap je tak bercakap langsung , tak nak tegur . Hahaha . Sign of merajuk! Tapi lama lama nanti , mood merajuk tu akan hilang. 

Korang rasa kenapa perempuan suka merajuk?. 🤭

Selamat Ber Total Lockdown !

Assalamualaikum . walaupun kita terpaksa menghadapi sekali lagi total lockdown , tapi apakan daya . Ain faham perasaan orang yang kehilangan kerja , kena berjimat cermat . Setiap hari rasa resah gelisah . Lagi pula yang ada tanggungan memberi kelengkapan kepada anak -anak dan isteri . 

Bila total lockdown , kita akan banyak berada di rumah . Ain faham perasaan orang yang "kehilangan" pada ketika ini . *Gambar sekadar hiasan . Tidak sedikiti niat dihati nak menguris perasaan mereka yang tengah struggle dan survive . Ain pun berada pada situasi itu . Adakalanya , kita perlu hidarkan diri dari banyak scroll social media . Bimbang bila tertengok story orang , kita membanding bezakan pula rezeki Tuhan . 

Mungkin kita nampak ada yang seronok bershopping online , me "restock" barang . Boleh ler sedap . Berbangga dengan "panic buying". Gaji jalan tak ada potong itu ini . Fikir kan juga kepada yang gaji harian , kais pagi makan pagi kais petang makan petang . Fikirkan juga majikan yang dah buntu nak bayar gaji pekerja macam mana . Terpaksa bungkus tikar bisnes pada fasa PKP ni . Allahuakbar! 

Ain doakan semoga hati yang sedang sedih , berduka diberikan kekuatan untuk menghadapi hari hari akan datang . Mungkin dengan mengungkap kan kata "dont give up" itu memang mudah , yang sakit tetap hati yang merasai . Kalau kita pada saat ini sedang diuji dengan jatuh menyembah ke tanah , insyallah pasti suatu hari Tuhan akan mengangkat kembali maruah diri kita . 

Selamat bertotal lockdown . Jaga kesihatan .Jaga emosi . Jaga apa yang kita lihat hari ini . Kalau kita rasa menyampah dengan perkara itu , jangan baca. Jangan respon . Ada baik kita penuhkan aktiviti kita di rumah dengan mengemas rumah , mengecat rumah , hiaskan rumah , bersihkan rumah , buang barang-barang yang lama dan tak pakai . Jadikan rumahku syurgaku !

*Ain rasa bila menulis di blog satu terapi pada ketika ini . Lebih selesa berkarya disini dari di social media yang lain . Kalian punya macam mana ?. 

Kesiannya Tengok Kebun Depan Rumah Terbengkalai 😔

Assalamualaikum . semenjak kak Tini (pembantu jiran sebelah pulang terus ke Indonesia ) terasa sunyi sangat hari hari Ain . Selalu kalau nak jemur baju , ada orang tegur . Kadang petang petang buat goreng pisang ke , di bagi sikit kat Ain . Kak Tini ada jugak banyak kali belanja ain makan , belikan baju . allahuakbar . Rindu pula pada kakak.  

Semenjak dia pulang , habis terbengkalai semua tanaman depan rumah . Ni dah macam mini kebun kami la . Yela , rumah di bandar.  Mana ada ruang tanah yang sikit tu jadikan port menanam sayur sayuran dan pokok . Kesian tengok kering kontang dan rumput dah banyak naik .
Tadi cakap dengan jiran jom la kita berkebun sempena lockdown ni . Kesian pula tengok tak terurus habis . Kak Tini selalu pesan berbakti pada tanah , walaupun siram pokok bunga sahaja . Nanti akan ada rezeki yang Tuhan kirimkan . Kerana akhirnya nanti , kita pun ke tanah juga.  Biarlah tanaman ini yang mendoakan supaya kita diberikan lebih rezeki dari Tuhan .

Semoga menjadi la projek mengemas kebun depan rumah ni yer sempena lockdown ni .

Tak Perlu Beli , Ini Cara Mudah Buat Air Lemon Asam Boi Sedap Menyegarkan !

cara buat air lemon asam boi soda akuainkausiapa

Selalu kalau di luar , orang jual air balang mesti letak banyak ais . Sedut dua tiga kali je dah habis . Satu cawan sampai harga RM 3- 4 . Mahal kan . Apa kata , buat je dirumah . Resepi nya mudah tak guna resepi yang cerewet .

Bahan -bahan :
Lemon
Air gas Aiskrim Soda / Sprite 
Asam Boi 
Daun Pudina

Cara nya masuk kan aja kesemua bahan tu. Tapi lemon tu perah la dulu baru keluar rasa masam - masam . 

Dekat bawah ni ada juga video cara nak buat . Senang je ! Boleh rujuk video ini okay . Selamat mencuba . 



Aku Masak Sendiri Lontong ! Siapa suka makan lontong ? Kita Geng !

Assalamualaikum . semenjak PKP Raya ni , boleh dikatakan tak kira pun kan dah berapa syawal . Hahaha . Tapi Alhamdulilah , hari ni dah hari ketiga ain berpuasa . Nak terus seminggu puasa sampai ke hari Ahad nanti . Insyallah . Harap tiada apa apa halangan . 

Siapa peminat lontong baik mengaku sekarang ! Hahaha . Makan lontong ni memang kegemaran ain . Ya ampun , craving juga la sebenarnya walaupun dah merasa masa hari raya . Tapi bukan hasil air tangan sendiri tetapi jiran yang bagi . Alhamdulilah hari ini , terbuat hasil air tangan sendiri . Sendiri masak , sendiri puasa mana boleh rasa kan.  Tapi semenjak selalu memasak jadi dah boleh agak nak letak garam dan gula berapa banyak . 
Mula mula sekali siapkan benda yang kena rebus iaitu ketupat nasi jenama Nona , masuk sekali terus telur . Senang sekali guna air rebusan . Hahaha . Ni kalau mak mak tengok aku memasak , main hentam gitu je . Geleng kepala. Hahaha . *Takpe , bakal mak mertua , menantu mu ini janji masak ! Kah! Selepas itu ain siapkan sambal tumis pula. Ada setengah orang pakai sambal kacang (yang macam kuah sate ) tapi tiada bahan nya tuan tuan dan puan puan .

Sambal tumis ni ain neves juga nak buat sebab masakan berasaskan sambal paling mendebarkan . Silap masak sakit perut ! Hahaha . Tapi alhamdulilah masak ikut bahan yang ada sahaja . Alhamdulilah tak pedas sangat! Just nice rasanya . Lepastu masa memasak kuah lodeh pula . Pun sama ikut bahan apa yang hado saja ! Kali ni gangster sikit letak fishball Hahahaha! Lupa pula letak sengkuang! Tak beli ! 
Janji nampak bentuk seperti lontong pun dah okay la kan . Cukup menyelerakan . Tak sangka Nur Farahain boleh memasak lontong . Hehehe . Dari berbuka membawak ke sahur nanti . Senang ! Tak kuasa nak memasak banyak kali . Tapi beza juga kan berpuasa bukan pada bulan puasa ... Rasa dia macam jauh lagi penat . Padahal dah pasang niat ! Mungkin sebab nampak orang lain makan kot . Hehehe. 

Kalau nak tengok lebih banyak makanan , boleh klik sini awak makan ape 

Mudah Je Shopping Di Tesco Lotus Sebab Ada Kaunter Self Service

Assalamualaikum . sekarang ni semua dah sedia maklum yang Tesco dah bertukar nama kepada Lotus . Tapi , sistem nya dan setiap outlet masih je sama . Ain antara pengguna barangan yang kerap berbelanja di Tesco . My favourite Tesco ialah di Bukit Indah Johor Bahru . Kenapa ? Satunya sebab tu la yang paling dekat dengan rumah . 

Alasan kukuh seterusnya ialah kerana ada Tesco member card . Walaupun dah bertukar jenama tapi tetap masih boleh collect point dan gunakan kad keahlian tu . Alasan kukuh seterusnya ialah kerana Tesco disini mempunyai kemudahan self service . Apa tu?. Ianya kemudahan untuk scan dan bayar sendiri . Lagi laju kalau barang tak banyak , tak ada masalah sistem . 
So far sepanjang menggunakan khidmat ni , laju je cuma kadang kadang ada la beberapa isu macam mungkin kita letak barang tak betul , mesin tak boleh detect barang tu , lain lain mungkin sewaktu nak bayar guna kan kad kadang kadang pun ada isu . Tapi isu ni jarang la berlaku . Bukan itu sahaja , pekerja yang ditugaskan untuk menjaga kaunter tu pun kebanyakkannya peramah dan bagus . Sebab ni mungkin ain suka berbelanja di sini .

Bila ke kaunter scan and pay ni , rasa seronok sebab kita boleh berangan macam cashier . Hehehe . Time tu la sibuk nak scan dan waktu nak bayar tu, ain suka tengok mesin dia smooth je telan duit . Hahaha . Duit syiling pun diterima . Sistem nya bagus . Ada sesetengah mesin membayar mana boleh terima duit syiling . Kat situ dah nampak canggih jugak sistem mesin bayar di Tesco ni .
Korang selalu ke berbelanja di Tesco ? Kalau selalu jangan lupa tau scan member card boleh collect point . 

Untuk maklumat lanjut korang boleh pergi ke laman web rasmi Tesco di tesco.com.my

Jahat nya kau ...kejadian monyet masuk rumah aku!

Kronologi kes bermula pada 22 may 2021 . Waktu tu Ain tengah duduk depan komputer sambil layan drama korea . Ain memang jenis suka bukak tingkap dan pintu supaya bau rumah tak terkepam . Angin masuk sedap je rasa rumah . Pada kejadian tengah melayan korea tu , nampak di celah celah pagar ada ekor panjang melintas . Dalam hati , ni bukan ekor kucing . Woi . Ni macam binatang lain . Beranikan diri keluar . MONYET !!!!! 

Masa tu ada jiran sebelah tengah bertukang kat luar , cakap la ada monyet tu tengah selongkar tong sampah rumah ain . Astaga ! Lepastu dia selongkar tong sampah jiran sebelah . Lapar lagi tak dapat apa yang dia nak , dia manjat pokok pisang jiran depan rumah tu . Eh , mungkin pisang nya tak sedap sebab masih belum jadi . Dia meloncat ke tempat lain. Tak takut lagi kejadian ni .
Pada 23 May 2021 . Dia masuk rumah ain !!!! Masa ni ain dekat atas , abang ain yang nampak dia yang halau . Mula mula monyet tu macam nak serang sekali abang ain macam buat nak pukul dia , dia terus cabut lari melompat . Dia terus ke rumah belakang . Jiran belakang ada rekod "monkey in my house" . Siap di "filterkan " di ig story kan kejadian tu . Yela budak budak . Sekali dia dah serang , tahu takut kan. Sedih masa ni sebab habis berkecah dapur . Dia pecahkan banyak telur mentah yang masih di tray . Sedih sebab dah la baru beli. Nak kena bersihkan ruang dapur lagi . Telur mentah ni jatuh busuk dia kemain tak boleh bawak bincang .

Buat report , suruh ayah ain forward pada jiran dan ain inform sekali pada kejiranan wanita . *Dihati rasa sedih sedikit , sebab boleh dilawak lawak kan benda macam gini. Takpe la , belum kena kat rumah sendiri . Nanti dah jadi apa apa baru tahu nak ambil serius .
Hari ini  , dia masuk lagi sekali ke rumah ain . Kali ni pintu tingkap memang tak bukak . Tapi masa kejadian tu ain baru bukak tingkap sikit je ,sebab nak masak kan nasi goreng untuk abang Ain . Dia masuk ikut tingkap . Pun sama dia pecahkan telur dalam tray . Kali ni , ain yang nampak . Macam nak pengsan rasa , terus ain jerit . Abang ain waktu tu tengah tidur tengah hari sekejap dekat ruang tamu . Betul betul terkejut weh . sumpah ! tak lawak langsung benda ni weh . 
Lepas abang ain dah stand by kayu , dia lari keluar semula ikut tingkap dan ke rumah belakang . Sempat abang ain baling batu , dia naik ke pokok belakang rumah jiran tu .Ya Allah , dugaan apakah yang sedang berlaku ini . Cuma terkilan sebab pihak atasan lambat ambil tindakan . Menganggap benda ini remeh ke ?. Padahal jiran yang jalan di sebelah belakang pun ada yang bagi gambar ternampak di sebelah pagi . 
Rupanya pagi ni monyet tu duduk depan rumah ain , pastu jiran yang dekat siap kejar dia lepastu dia lari . Kenapa dia aim rumah aku ?. Rumah yang tak ada stok makanan mewah langsung pun . Kering kontang ada lah dapur aku tu . Dalam hati ni rasa kenapa eh jadi macam gini . Macam nak pengsan tau tadi bila ain nampak sendiri dia dekat dapur .

*Selagi tak dapat tangkap selagi tu tak nak buka tingkap , tadi masa masak untuk berbuka pun mintak abang ain teman kan dekat dapur . Takut sangat ! 

Cepat lah kena tangkap wahai monyet ! Tapi yang ain nampak di depan tu macam kera , yang nampak ni monyet . Ke sebenarnya ade kawan kawan dia yang lain? . Takut nya ! Moga esok terus la selesai kes ni. 😭😔
Langgan: Ulasan (Atom)