89/366 : DIARY OF THE DAY - 29 MAC 2016



Assalamualaikum ! Hai ! Tempat korang tengah panas ke sejuk ? OMG ! Dekat JB ni panaih lit lit . Kalau hujan turun bersyukur nya sangat sangat . Ketiak memang asyik berlecak je . Hahaha . Oppss , tercakap benda tak senonoh pulak . Sebenarnya sambil sambil aku menaip intro ini , aku tengah fikir , apa topik aku nak tulis ini . Hahahaha . (Aku gelak sorang sorang betul betul ni weyh) . Bukan menaip hahahahha semata mata tapi aku gelak betul betul ye ! Alaaa , apa aku nak tulis ini ? Okay dah ada . Haaa , ini cerita aku pada hari ini :



  • Berat dah turun lagi 0.4 KG
OMG ! I hate being platue.  Sedih kau tahu tengok scale berat nan hado turun . Hahaha . Tapi , scale is not the good measurement lah . Ianya hanya nombor sahaja . Aku fokus jugak pada inch loss , pipi dah tak berapa pau sangat , dah tak rasa mengah mengah kalau bergerak . Dah boleh berlari . Itu satu kejayaan yang hebat dalam weight loss journey kita . Memandangkan aku dah 2 minggu tak timbang , dan aku agak terover cheat . Oh i hate being cheaters ! Betulah orang cakap , once you start being cheat , kau akan ketagih untuk cheat dan cheat lagi ! Dan aku dah kembali ke track asal . Tersasar dua minggu . Sumpah aku rasa tak berkualiti langsung weight loss journey bila ada cheat ini . Alhamdulilah , tadi timbang dah turun 0.4 KG ! At least , aku tak ada lah makan supplement merepek konon makan ubat je terus kurus. Itu sangat mengarut ! Dah badan kau banyak lemak , kena lah bakar dan kenalah disiplin bab makan . I dont take any supplement or ubat ubat ajaib tu semua . Memanglah proses transfomasi berat badan ini memakan masa , ada yang sampai setahun tapi kesannya mesti kita rasa puas hati . So , the choice is always yours ! Hang nak ambil short journey yang berisiko atau long journey tapi risikonya dapat diatasi .


  • Stress tengok orang workout!
Argghh , tadi aku dapat rasakan nya . Aku rasa macam serabut bila tengok orang dekat gym workout sangat emosi . Dah tahu tak larat nak angkat berat  berat , lepastu dok hempas kuat kuat , dengan nada  yang buat orang sekeliling rasa macam "woi , aku pun tengah workout jugak lah" . Hahahaha . Kebanyakkannya orang dekat gym ni poyo je lebih ! Konon nak show off aku yang paling bagus boleh angkat paling berat . Kentut kau ! Setiap orang ada misi yang tersendiri bila datang gym . So , kita kena consider lah . Makanya , bila dalam situasi ini , aku tengok cermin je untuk pandang diri sendiri . Fokus je pada diri sendiri settlekan workout terus gerak . Hhahaaha . Tak boleh lah be in that negative circle . 

88/366 : DIARY OF THE DAY - 28 MAC 2016



Assalamualaikum dan hello kepada semua. Hari ini rasanya penat sangat . Adoyai , mata dah mengantuk lepastu teringat yang tak update lagi diary of the day. So , aku update secepat yang mungkin lah ni . Hahaha . Jadi untuk hari ini , aku nak share cerita aku tentang :



  • Makan char keow teow !
Okay , yang ni dah lama gila aku tak makan . Memandangkan tadi petang dah buat cardio exercise , makanya layak lah aku mereward diri aku sebungkus char keow teow . Char keow teow kerang memang sedap woi ! Teringat dulu arwah ibu aku pun suka benor char keow teow tuh . Dapatlah aku lepas gian tadi . Dah makan char keow teow jangan lupa letak lada jeruk . Fuhhhhh , sedap bak hang ! Haahha . Alhamdulilah , lega rasanya dapat lepas gian tadi .


  • Beli rojak makbee
Memandangkan stok sayur kangkung aku ini , makanya aku pun tadi belilah rojak makbee untuk dimakan sekali dengan sayur kangkung . Aku teringat resepi ni sebab aku makan sontong kangkung hari tu . Pergh , awesome gila . Makanya , hari ini buatlah sendiri . Makan dengan ayam goreng je . Makan dengan buah buahan pun sedap . Dari dulu lagi rojak mak bee ni memang sangat sedap . Teringat dulu kalau aku pergi ke utara mesti singgah rnr dekat perak sebab nak beli buah jambu epal dan jambu sebab nak cicah dengan kuah rojak mak bee . Setiap kali kalau aku drive balik ke jb , arwah ibu aku mesti pesan beli bebanyak . Hahaha .


Okay , cukuplah untuk hari ini. Mintak maaf pendek sangat aku sembang hari ini . Kepenatan woi ! Assalamualaikum :)

87/366 : DIARY OF THE DAY - 27 MAC 2016



Assalamualaikum dan selamat hari ahad kepada semua . Hahaha . Hari ini dah 27 mac . Cepatnya masa berlalu . Sedar sedar dah nak masuk bulan april kan . Jadi untuk hari ini , walaupun hari ahad tapi rasanya pack woi . Termengah mengah rasa . Hahaha . Hari ini apa yang aku lakukan ialah :


  • Basuh , jemur , lipat baju yang berlonggok
Memandangkan aku sorang je manusia perempuan dalam rumah ni , yelah ibu aku kan dah meninggal . Adik beradik semua lelaki . Makanya memang menjadi tugas wajib aku lah untuk buat semua tuh . Penat woi sekali basuh memang jalan 3 ke 4 round lah jugak . Hahha . Aku ni jenis basuh baju 3 atau 4 hari sekali . Sebab kalau jenis nak membasuh selalu ,pengsan woi . Patutlah sekarang ramai orang ada orang gaji kan . Aku jenis sekali dah basu terus jemur dan terus lipat . Malas nak buat dua tiga kali kerja . Yang paling penting , mesti ada lagu . Makanya buka lah radio . Sebab kalau aku dengar lagu lagi cepat aku siapkan semua tugasan tuh . Hahaha . Kalau tak ada lagu , hampeh memang slow gila aku siapkan . So , korang yang jenis suka mendengar lagu aku sarankan , bukak radio so jadi lagi cepat lah kerja yang perlu diselesaikan itu .


  • Kawan aku suruh aku layan korea!
OMG ! Yang ini sumpah kelakar . Aku ni jenis boyish mana lah layan korea . Ini siap bagi lagu lagi dekat whatsapp suruh dengar , bagi suggestion cerita korea lagi suruh tengok . Hahaha . Teringat masa aku duduk rumah sewa mas belajar dulu , budak rumah aku siap bubuh dalam hard disk aku cerita runningman dari episod mula sampai paling latest , satu pun aku tak  tengok . Hahaha . Entahla , i'm not into korean die hard fan . Hahaha . Maaf bukan mengutuk ataupun mengecam ! Tapi , jiwa memang tak boleh masuk kot . Tapi , disebabkan kawan aku paksa aku tengok Oh my venus sebab itu boleh bagi aku semangat bagi misiku kurus ini , aku nak tengok jugak ! Nanti aku dah habis tengok aku bagi tahu ye . Hahaha .


Okay , cukuplah untuk hari ini . I'm too tired ! Assalamualaikum:) 


86/366 : DIARY OF THE DAY - 26 MAC 2016



Assalamualaikum dan hello kepada semua. Hari ini dah hari ke 86 secara kosistennya aku menulis diary of the day ini . Jujurnya , ini satu pencapaian yang awesome untuk tahun 2016 ! . Best best best . Walaupun aku tak kosisten blogwalking . Jadi , untuk hari ini aku nak cerita tentang :


  • Berjaya buat coleslow kfc !
Yes , yang ini rasanya best sangat . Dari beberapa hari yang lepas aku dah save resepi ni sebab nak cuba buat . Akhirnya , menu makan malam pada hari ini dapat aku laksanakannya . Rupanya tak la susah mana. Tinggal rajin pemalas kau je nak buat ke tak nak . Bahan bahan dia simple woi , carrot , kobis , mayonis dan fresh milk . Disebabkan aku ada stock susu low fat , makanya aku gunakan jelah . Kobis dan carrot potong dadu halus halus ,lepastu campurkan je semua . Nak lagi awesome letak dalam peti sejuk . Fuuh , sedap sangat! Cuba lah woi . Sorry , tak sempat nak tangkap gambar sebab dah habis ngap semua . Hahaha . Coleslow kfc memang favourite aku . Sekarang kalau craving dah tak payah nak pergi kfc sangat , buat sendiri je . Resepi pun simple je kan . Korang pun cuba tau .


  • Dah restock barang dapur!
Kali ini punya senarai barang dapur , aku cuba banyakkan kepelbagaian sayur . Sememangnya aku beli sayur yang boleh kena tekak aku lah . Baru baru ini aku baru rasa sayur kangkung dan sengkuang makan dengan rojak petis rasa sedap . Makanya aku beli lah stok kangkung . Hahaha . Tapi , sengkuang lupa pulak .hahha. Bukan itu sahaja , aku juga cuba nak mengurangkan cheat meal aku . Sebab kekurangan stok kan . Alaaaa , pelan makanan untuk seminggu pun aku tak buat , macam mana nak reward kek season ni ? Hahhaa . Ini entri kek season yang aku nak sangat tuh . Entri kek season . Dengan ini , aku berjanji nak kurangkan percentage cheat aku sebab aku nak pakai size S hari raya nanti ! Doakan aku tau ! 


Itu sahajalah untuk hari ini . Assalamualaikum :)

85/366 : DIARY OF THE DAY - 25 MAC 2016



Assalamualaikum dan hello kepada semua ! Jujur aku rasa macam lately apa nak tulis seyh . Sebab aku sendiri dah lama tak blogwalking dekat blog blog . Terima kasih kepada yang masih sudi membaca diary of the day ini . Insyallah , dengan sokongan korang lah aku masih nak juga tulis dan tulis . Makanya , untuk hari ini aku nak share tentang :



  • Barang dapur dah habis jadi malas nak makan !
Okay , ini lah kesan kalau barang dapur dah habis membuatkan aku jadi tak ada mood nak makan 6 meal plan setiap hari . Terutama breakfast ! Esok kena juga pergi restock barang . Tak boleh jadi inim. Jadual makan yang aku janji nak buat pun tak buat lagi . Haaa , nanti tak dapatlah good result . Okay ! Ain ! Kau nak kurus kan , makanya kena kosisten dan disiplin . That the key word to achieved  successful result . Korang pun sama tau ! Kena komited ! Sebab nak good result kan , mestilah berusaha sedikit . Argghh , tak best tau bila rasa macam tak on track . Okay , kena marah dekat diri sendiri ni . Hahaha . Sebab nak dapat result yang bagus kan . 


  • Air masak is my bestfriend !
Yezzaa , kalau pergi mana mana ini memang kawan baik aku . Aku dah mula ignore air minuman manis . Rasa seronok je bila air masak sebotol tuh aku boleh habis gitu je. Bagus tau . Lagi lagi korang yang suka makan benda benda manis . Air masak akan cuci balik . Bukan itu je , kalau korang ada masalah nak berry ke kan , cer minum banyak air masak . Sebab kalau aku minum air masak banyak banyak , fuhh senang lah proses berry tu . Hahaha . Ingat tau ! Jadikan air masak bff korang . Pergi mana mana je mesti bawak . Jadikan kebiasaan . 


CukupLah untuk hari ini memandangkan aku sangatlah penat ! Rasa nak tidur awal je ni . Hahaa . Assalamualaikum ;)

84/366 : DIARY OF THE DAY - 24 MAC 2016



Assalamualaikum dan hello kepada semua. Alhamdulilah , hari ini dah hari ke 84 kita berada dalam tahun 2016 . Semoga hari hari yang akan datang memberi kegembiraan dan kebahagiaan kepada semua . Jadi , aku hari ini macam tak ada idea nak menulis . Argghh , yang ini rasa macam adoiyai , nak tulis apa lah seyh ? . Okay , makanya terimalah apa sahaja yang aku merepek ini okay . Hahaha .



  • Suka gila lagi pencuri hati ayda jebat !
Semua yang ada ada pada dirimu , membuat aku ku ku jatuh cinta , come on baby say you love me love sayyou love me . Hahaha . Jangan kecam aku ! Lagu ini memang dah tertimbus menembus ke jantung aku ! Aku suka nilai satu satu lagu itu dari liriknya. Ternyata lagu ini berjaya membuat aku tergedik tersuka terjatuh hati . Hahaha . Tak caya cuba korang dengar , mesti rasa nak berjoget je . Tapi , version yang paling aku suka ialah versi cover hael azhael . Korang boleh search dekat youtube hael azhael -pencuri hati . Sumpah ! It feels you ! Aku memang kalau dengar , adoi , menusuk ke kalbu . Hahaha . 


  • Makan sayur mentah cicah kuah kacang
Okay , tadi aku makan steamboat . Well , dekat johor bahru ini nak cari benda cucuk cucuk ini senang je . Dekat jam besar dataran bandar raya johor bahru . Situ memang port nak makan steamboat yong taufu . Dekat sini punya style boleh cicah dengan kuah kacang dan sup . So , aku beli bungkus je tadi . Sebab aku add on sayur sebagai pelengkap meal makan malam aku . Hehehe . Sayur memang banyak aku makan . Abang aku cakap , " sedap ke makan cicah gitu ?" . Sedap woi . Hahaha . Sayur mentah ni lagi sedap dari masak lepastu bubuh garam macam orang kedai masak . Aku dah tak boleh sangat makan sayur yang kedai masak sebab rasa masin . Sayur mentah yang aku makan tadi is lettuce , salad , kangkung . Fuhh , nikmat gila . Hahaha . Ingat , sayur makan lebih lebih tau !  Pilih sayur yang tekak kau boleh terima . 


Okay , cukuplah untuk hari ini . Mohon maaf kalau diary of the day aku ini agak bosan , sunyi , sendu dan tak best . Hahaha . I'm just a normal person ! Assalamualaikum ;)

83/366 : DIARY OF THE DAY - 23 MAC 2016


Assalamualaikum dan hai kepada semua . Make it short today ! This is all about diary of the day . Makanya , hari ini punya cerita ialah :


  • Rasa awkward order Mcdonald !
Lepas aku bercardio exercise tadi , since dah lama gila aku tak makan mcd . Aku rasa last aku makan hujung tahun lepas . Hahaha . Lama kan . So , tadi aku pergilah mcd . Sesekali makan. Dekat kaunter tu aku rasa macam "eh nak order apa seyh?" . Aku jadi macam blur kejap . Sebab dah lama tak order kan . Hahaha . So , tadi aku orderlah mchicken deluxe konon tak nak air , sebab aku nak aiskrim chocolate sundae tu . Lepastu budak cashier cakap "kalau akak ambil sekali dengan air lagi murah sebab sekarang tengah dinner time" . I sound like , eh aku nak minum air masak je dekat rumah . Malas nak tambah sugar dalam badan . Hahaha . Last last , aku ambil juga air . Punyalah lama nak habiskan sebab aku memang dah jarang minum air manis . Tekak aku dah sebati dengan air masak . Cukuplah hari ini je aku makan mcd . Rasanya macam dah tak nak makan lagi . Hahha .


  • Workout setiap hari !
Sebenarnya aku mana workout hari hari . Lagipun , aku memang tengah dalam proses menguruskan badan . Mestilah kena komited dan kosisten . Aku macam pelik bila orang tanya , "tak sakit ke badan?" . Mestilah sakit kak oi ! Tapi , kalau workout dengan betul , dan rest betul betul , insyallah rasa sakit itu esoknya dah okay . Itu sebabnya kena fokus . I admit cardio exercise is killer ! Pancit siot kalau aku buat . Tapi , that the way to burn your fat ! Aku cuma rest pada hari khamis . Bukan itu sahaja , cardio exercise only takes about 20-30 minit je ! Fokus pada waktu tuh! Bukan itu sahaja , makan kena juga pantang . That why aku cakap aku awkward gila order mcd tadi sebab aku dah stop makan fast food untuk sementara ni . Its a new process for me , it takes a lot of time for us to change , but if we dont do an action , we dont get the better result ! Haa , ingat tuh!


Cukup lah as simple as that untuk hari ini . Assalamualaikum ;)

82/366 : DIARY OF THE DAY - 22 MAC 2016



Assalamualaikum dan hello kepada semua. Alhamdulilah bersyukur sangat sebab Allah masih memberikan aku ruang dan peluang untuk terus update diary of the day ! Aku tak pernah terfikir yang aku mampu kosisten diri aku untuk update setiap hari . Tak pernah aku se serius ini sepanjang aku ada blog . Kau rasa ? Boleh dapat reward macam gini . Hahhaa . Jadi , untuk hari ini aku nak share cerita tentang :



  • Lepas gian makan ketam !
Ya Allah , lepas petang tadi dah buat cardio exercise , abang aku tanya " kau nak makan apa ain?" . Entah pekebenda kepala otak aku berfikir dan terus spontan cakap " nonies nk?" . Haa , kau pergi bagitau dekat ayah . Siot , dah la aku yang suggest , aku yang cakap dekat ayah sebab kalau lepas magrib ayah aku memang malas keluar rumah nak nak jauh pulak kan . Bukan itu je , aku yang booking kan . Amboi ! Tapi , its all satisfied beb ! Aku memang aim ketam je . Ketam je ! Yang lain aku melantak jugak . Tapi paling hancur penuh sampah of course lah ketam . Hahaha . Nak tahu nonies ni kat mana ? Baca entri aku yang ini . Seafood buffet terbaik di JB . 


  • Tak blogwalking!
Jujurnya , lama woi aku dah tak blogwalking , tinggalkan komen dekat blog blog . Sebab aku tak repair lagi laptop . Ya Allah , maaf sangat sangat kepada blogger yang rajin komen dan singgah dekat blog aku . Tapi aku tak balas semula . Insyallah , lepas aku dah on track semula , aku janji dengan dua tapak tangan aku , hahaha . Aku akan singgah blog korang semua ya! Terima kasih daun keladi sebab sudi singgah sini , harap singgah setiap hari . Chia chia chia ! Hahahhaa . 


Okay , perut aku dah ke depan ! Sebab superb kenyang beb! . Assalamualaikum ;)

81/366 : DIARY OF THE DAY - 21 MAC 2016



Assalamualaikum dan hello kepada semua. As usual , diary of the day ialah satu perkara wajib yang aku kena buat hari hari . No matter ada yang baca ke tidak , aku kena juga tulis sebab aku tau ada yang sudi juga baca . Terima kasih daun keladi , harap kita berjumpa lagi ! Hahaha . Jadi , untuk hari ini , aku nak cerita tentang :


  • Makan kek pengantin yang sedap !
Okay , hari ini aku cheat ! Sebab aku banyak juga makan carb eventhough aku buat cardio tadi . Sebabnya , ada kawan arwah ibu aku ni , sabtu hari tu anak dia kahwin . Aku datang juga , tapi dia lupa nak bagi macam doorgift special untuk kitorang . Makanya lepas magrib aku pergilah datang ambil . Kebetulan , ada kek lebih . Kek cekelat ! Sumpah sedap . Jujurnya , aku jarang nak puji kek pengantin sedap sebab kebanyakkannya memang tak sedap . Design je lebih , rasa hampeh . Tapi yang ini , ya Allah, aku dengan abang aku kemain berebut sampai menjilat jari . Hahaha . Pada aku , rugi tempah kek berbentuk hand bag lah apa lah tapi rasa nan hado ! Tak sedap . Biarlah simple tapi rasa tiptop sedap ! Barulah puas hati kan . Kek untuk dimakan bukan untuk perhiasan je . Hahaha .


  • Aku paling tak suka kena lari !
At this time , aku dah kena tingkatkan cardio exercise aku menjadi lagi mencabar . Dan cabaran itu ialah dengan berlari . Ya Allah , paling aku benci sebab aku memang tak kuat berlari. Hahaha . Tapi , kadang benda yang kita benci itulah kita kena lalui nya untuk mendapatkan result yang awesome! . Sumpah , janganlah ajak aku joging ! Aku lagi suka kena buat burpees hahaha berbanding jogging dan sprinting ! . Arghhhh , tapi kena kuat jugak ! Demi misiku kurus oh yeah ! Ku gagahkan juga . Sebab aku nak sesuatu result yang gempak , aku mestilah hadapinya juga dengan tabah dan kuat . Hahhaa . 


Oh , okay , setelah penat berlari tadi makanya cukuplah untuk hari ini . Korang , jaga diri ye ! Assalamualaikum :)

80/366 : DIARY OF THE DAY - 20 MAC 2016


Assalamualaikum! Sekarang tengah musim panas litlit dekat malaysia ini kan. Makanya , korang jangan lupa banyak minum air masak yer! Akupun sama woi ! Ya ALLAH , tak boleh kena panas sangat . Terus rasa sakit kepala terlampau . Tapi , Alhamdulilah, sebab ada juga hujan turun dekat johor bahru ni . Sejuk juga! Jadi , untuk hari ini , aku nak share tentang :



  • Lepas gian makan kaki ayam !
Ada orang geli nak makan kaki ayam . Aku ni pulak jenis manusia suka kaki ayam . Ya ALLAH aku punya lah suka sampai kalau pergi kedai makan yang ada sup kaki ayam mesti aku mintak . Sebab memang favorite okay ! I still remember that masa aku belajar dekat uitm merbok , kedah . Ada satu kedai nasi ayam pak mud . Memang famous lah nasi ayam ini among people dekat merbok tu . Pak mud itu kalau aku pergi makan situ, sanggup dia cedokkan kaki ayam dan carikan kaki ayam dekat periuk sup yang besar itu semata mata untuk aku . Hahaha . Sebab aku jenis slumber je mintak kaki ayam dekat dia . Haa , dia pun cedokkanlan pada aku . Lagipun jarang kan orang minta kaki ayam , so peluang aku lah dok perhabis semua. Hahaha . Aku dah lama tak makan kaki ayam , tadi singgah kedai yang jual banyak lauk lauk . Ya Allah , geram sungguh aku tengok kaki ayam masak kicap dia . Haa , aku terus beli. Hahaha . Dapatlah lepas gian ! Sedap nya rasa ! 


  • Suka tengok tupperware comel comel !
Haaa , yang ini aku dok rasa macam terjangkit perangai arwah ibu aku . Arwah ibu aku dia suka beli tupperware woi ! . Hahaha . Bermacam macam colour kau . Lepastu sekarang ni dah macam berjangkit pula dengan aku . Aku geram tengok bekas tupperware dekat kedai RM 2 tuh . Ya ALLAH come comel woi . Rasa nak terbeli je weyh . Tapi , aku ingat , yang dekat rumah pun dah banyak takkan nak menambah lagi. Kan membazir nanti . Gunakan apa yang ada dekat rumah tu dulu . Lagipun sekarang , orang buat wedding doorgift pun ada banyak yang bagi bekas tupperware kan . So , dapat lepas geram tengok tengok banyak kali je dekat kedai dua hinggit tuh . Hahaha . Dapat tengok lama lama pun dah okay . Nampak sangat perangai makcik makcik aku dalam bab ni. Hahaha .


Okay , cukup untuk hari ini . Assalamualaikum ;)
Langgan: Catatan (Atom)