Bahaya Makan Garam Berlebihan

Bahaya Makan Garam Berlebihan

Bahaya Makan Garam Berlebihan

Awasi GARAM tersembunyi daripada makanan yang anda ambil setiap hari!


Perubahan kecil anda hari ini akan memberi impak yang besar kepada kesihatan anda pada masa akan datang..

SEDAP tidak semestinya MASIN..

sumber : nutritionistKKM


 

Cara Membuat Makanan Untuk Bekal Sekolah Anak

Cara Membuat Makanan Untuk Bekal Sekolah Anak

 Cara Membuat Makanan Untuk Bekal Sekolah Anak

Dengar cerita dah banyak sekolah yang perkenalkan konsep #ProgramHidanganBerkhasiatdiSekolah (HiTS). 


Program HiTS atau boleh juga dikenali pakej Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah sudah pun bermula sejak 2007 lagi dan dijalankan secara rintis sejak 2013 di SK Setiawangsa, KL. Kini konsep HiTS merupakan satu pilihan untuk memastikan anak2 tidak berebut-rebut di kantin sekolah sekaligus penjarakan fizikal dapat diamalkan.. #Normabaru


Dari segi khasiat makanan memang terjaga kerana menu yang dicadangkan adalah seimbang dan mengikut keperluan anak2. Pengusaha kantin juga perlu memastikan kualiti dan keselamatan makanan yang dihidangkan kepada anak-anak terjamin.

Cara Membuat Makanan Untuk Bekal Sekolah Anak

Cara Membuat Makanan Untuk Bekal Sekolah Anak

Bagi sekolah yang telah mengambil inisiatif seakan program HITs ini boleh jadikan ia sebagai rujukan agar makanan yang dihidangkan seimbang dan berkhasiat mengikut konsep Program HITs ini..atau boleh juga menghubungi Pegawai Sains Pemakanan di Jabatan Kesihatan Negeri untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai pelaksanaan Program HiTS di tempat anda.


sumber sepenuhnya dari NUTRITIONISTKKM 

Resepi Ayam Pandan

 

resepi ayam pandan

Bahan-bahan untuk masak ayam pandan:
  • Ayam
  • Bawang putih
  • Lada hitam
  • Gula
  • Sos tiram
  • Kicap cair
  • Kicap pekat
  • Daun pandan
  • Lidi
  • Minyak
  • Air


resepi ayam pandan

Masukkan bawang putih, gula dan lada hitam, kemudian tumbuk bahan-bahan tersebut guna mortar and pestle. (batu lesung)

resepi ayam pandan

resepi ayam pandan


Gaul ayam dengan sos tiram dan bahan-bahan ditumbuk tadi.

resepi ayam pandan


Gulung daun pandan bersama ayam tadi. Guna batang lidi untuk ikat daun pandan tadi.

resepi ayam pandan

Letak minyak dan goreng

resepi ayam pandan

Untuk Sos ayam pandan, letakkan sikit air, kicap cair, kicap pekat dan sedikit gula.

ayam pandan

kredit resepi dari Facebook : Credit : Hafiz Halim