Sebab Kenapa Aku Start Semula Morning Walk

Assalamualaikum . I start again doing that morning walk ! Peh tak ingat bila last tinggal buat benda tu . Rasanya hujung hujung bulan mac gitu. Bila start puasa habis semua aktiviti tu . Lagi pula semenjak kes covid makin meningkat dan start PKP semua , jadi tak berani nak keluar merata sangat . 

Tapi , pagi ni i start again morning walk! Benda yang paling aku suka gila buat . Walaupun pagi pagi muka memang sumpah tak boleh blah , muka memang susah gila nak senyum , tapi start juga! Walaupun hari ni tak boleh solat , tapi ain set juga alarm pukul 6:45 pagi . Peh , tak boleh juga bangun . Penyudahnya pukul 7:20 pagi keluar rumah . Pukul 7 lebih baru ada tenaga bangun . 

Tahu tak kenapa ain paksa semula buat benda gini ?. 

Sebab ain dah start semula insomnia , penyakit susah nak tidur . Dah start sikit malam malam overthinking . Dah start weh ! Pulak tu muka dah naik sikit jerawat , badan makin lesu dan tak bermaya . Argh ! Tak nak rasa tu . Sebab nanti bila sistem tidur tak betul , habis tak produktif weh rasa . Sumpah bukan senang nak hilangkan insomnia tu . 

Semalam pun susah juga nak start tidur . Terpusing sana terpusing sini . Bukak tutup aircond je dah 2 kali . Sebab bulan Ramadhan sistem tidur kita kan tak sama dengan bulan lain . Ni nak dapat semula momentum bangun and morning walk susah sangat . Alhamdulilah ! Ain can do it ! 

Buat morning walk sekitar kawasan rumah je dalam 20 minit itupun dah rasa kaki bergegar lemak . Hahaha . Tak apa , start slow ! Daripada tak buat langsung . Bukan itu sahaja , aku buat juga skipping dalam 10 minit gitu . Sambil berbual dengan jiran sebelah .

Jelos nya tengok akak jiran sebelah anak dah 4 tapi maintain berat 50 lebih gitu . Aku ni bila la nak turun berat badan . Nak sangat rasa kurus . Dah lama sangat jadi perempuan gemuk . *insyallah ! Ain boleh juga kurus !!!!!